Dit zijn de beste fitnesstips voor beginners

Voordat je begint met fitness is het belangrijk dat je jezelf doelen stelt. Waarom wil je gaan fitnessen? Wat wil je bereiken? En binnen welke periode wil je graag resultaat zien? Doordat je doelen stelt kun je gericht gaan trainen. Vraag aan een fitnesstrainer of een online coach of hij of zijn een persoonlijk plan…